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喜、怒、哀、樂，是每個人都會有的情緒，事事往往不能盡如人意，有時候，也許會因為某些人的一句話感到憤怒；有時候，也許會因為身邊的人做了一些事而感到生氣，而忿恨不平。就在這種時刻，我們該如何去控制自己的情緒呢？我曾經為了一件事情而大發雷霆。事情發生在我就讀高年級的時候。那時，我在校園中的涼亭休息，突然廣播傳出各班的班長馬上到教務處集合。我趕緊到教務處看究竟發生了什么事。原來，是有些同學的科目沒有分數，要詢問各科老師期末的分數是否正確，并且要跟無分數者一起去。于是，我馬上回到教室告知他，可是他卻置之不理，為了完成這項工作，我只好硬逼他，他卻馬上表現出極大的憤怒，并且說出一連串不悅耳的字眼，我聽到這些話，也不開心了起來。于是我們就在走廊大吵一架，而且雙方還動了手，老師聽到了消息也飛奔了過來解決這件事。之后，我和那位同學都被老師罵得臭頭。回家后爸爸也跟我聊了這件事，我便將來龍去脈說了一遍，爸爸跟我說了一個故事：“一個脾氣暴燥的小孩，他常生氣，有一天他爸跟他說：“以后你只要生一次氣，就在籬笆上釘一根釘子。”三十六天后，籬笆上總共釘了三十六根釘子。爸爸對小孩說：“你只要不生氣，就拔掉一根釘子。”過了數天后，釘子一天天的減少。爸爸又對小孩說：“你看釘子雖然沒有了，但是釘子的痕跡還留在籬笆上。”墻上的痕跡，就像你對著同學生氣一樣，雖然生氣過后你們又合好、但是生氣傷人的痕跡依然留在同學的心里”。我想了想，我們是不是有比較好的解決方法，以避免吵架及打架呢？生氣時的處理方式不一定是要大吵一架，可以是雙方都和顏悅色地進行溝通，也可以是自己先做個深呼吸，好好思考自己是否也犯了什么錯，有許多方法可以避免這類摩擦發生。所以當憤怒的感覺來了時，必須盡量控制自己的脾氣、行為與整理思緒，才能有更和諧的人際關系。

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