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在我的身邊，很多的同學朋友都是很瘦小的身材，有幾個胖的身高也高，也比較均勻，對比自己又胖又矮，長得也不好看，所以有時候我經常會自卑、自我懷疑。大家都是南方人，不是說一方水土養一方人嗎？大家在一起學習了那么久，怎么一點也不一樣。
我開始分析自己的缺點，人家有的會經常鍛煉，很自律；有的是父母的基因影響的。而我，每天除了吃就是睡，哪有哪一次是主動出門去鍛煉的。我為了自己不要朝著肥胖的方向發展，我要為自己定制一個月減肥計劃，規定一個月內達到什么樣的目標。
從早上開始，七點鐘就去體育館跑步鍛煉，等我去的時候，體育館已經很多人了，連老爺爺老奶奶也不少，散步的散步，遛彎的遛彎，還有打羽毛球的。我也非常喜歡打羽毛球，等改天我一定要叫上我的小伙伴，晚上也來打羽毛球減肥。我邊聽這個歌邊跑步，跑了有五六圈就覺得累得不行了，看來平時的運動還是太少了，這剛開始就感到累了，接下來的一個月該怎么堅持。休息了會兒，進行鍛煉，回家后，一身的汗味，但非常的輕松、舒適，很久都沒有感到這樣的舒服了。
第二天醒來，整個人都不舒服了，腰酸背痛的，就像是被打了一頓似的，兩條腿蹲下去也覺得疼。所以今天我就打算散散步，等兩天好了再進行跑步。就這樣堅持了一個月，效果還是挺明顯的，減掉了五六斤，非常的開心，也佩服自己的堅持，沒有半途而廢。
為了保持這一優良的習慣，我決定定期的鍛煉，就算不為了減肥，那也要保持健康的身體。身體是革命的本錢，說什么也要鍛煉好了身體，才能完成自己想做的事情。
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