星期一,老師讓我們看電視<<開學第一課,我想<<開學第一課,會說些什么?回到家,我帶著好奇心看起了電視.電視的一開始就是“地震救災小英雄”和“奧運女孩”唱起的奧運主題歌<<我和你.瞧,他們唱得真是有模有樣,手里還揮舞著旗子!唱完了,主持人王小丫、李佳明、方瓊也來了,他們各個精神抖擻的樣子仿佛也給我帶來了精神.第一小節是王小丫給我們上課,“奧運女孩”是班長。在觀眾們的掌聲中,我們迎來了舉重冠軍們：夢八隊。他們各自講了潛能的話題,最后總結出來　“潛能”是每個人都有潛在的能量，得到激發后釋放出的一種神奇力量，同時潛能很易被忽略。為了更能體現主題知識守護生命。王小丫還請了桑棗中學的學生來演習當時地震時的情景,因為他們平時經常訓練,有了緊急避險的知識,因此創造了生命奇跡他們在 1分36秒內讓兩千多名學生逃生了,而且沒有一個人傷亡。這就是知識創造生命奇跡啊!學了這一課我知道了像舉重隊的運動員們，難道他們天生就是冠軍嗎？不是，他們是靠著自己的努力，挖掘自己的潛能，并且不斷超越自我，才有了今天可喜可賀的成績。第二小節開始了,話題是堅持,李佳明是班主任,北京的第一棒火炬手是班長.在這個小節上,最重要的還是講了一個故事,是這樣的有一個姐姐在上學路上不小心掉進了有40多米深的天坑里,可是,她想：我要 堅持我一定可以出去的。就這樣,經過7天6夜她終于爬上來了……堅持創造了生命奇跡!聽了這個故事我非常感動。我決定要向這個姐姐學習再困難面前不退縮，咬緊牙關堅持不懈就能創造的生命奇跡。當然有了這些也還不夠，更需要團隊精神。這屆奧運會上，團隊精神不斷地閃光。像男籃、女排、女足，他們雖然沒有奪得冠軍，但他們有著高尚的團隊精神。男籃中的隊員說的好：“我加入了這個團隊，就是這個團隊的十二分之一，團隊的利益高于一切。”記得上個學期吧，我們學校進行了一次三十二步舞的比賽。同學也很努力地練習做三十二步舞，終于獲得了團體第一名！這就是團隊精神。