8月20日我參加了上海市青少年十項(xiàng)賽中的網(wǎng)球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓(xùn)練，為這次比賽做準(zhǔn)備。教練先讓我們練習(xí)各項(xiàng)技術(shù)，包括正手，反手斜線，網(wǎng)前截?fù)艉透邏旱鹊?。接著，讓我們練?xí)體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時(shí)候不要發(fā)慌，領(lǐng)先的時(shí)候不要松懈。

　　比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開始后，前面兩場球我輕松取勝。第三場球是我打得最好的一場，我利用各種技戰(zhàn)術(shù)，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動(dòng)權(quán)，贏下了這場比賽。第四場比賽是復(fù)仇之戰(zhàn)，對(duì)手平時(shí)經(jīng)常挑戰(zhàn)我，有時(shí)一不小心就會(huì)輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢(shì)后，使他無法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進(jìn)入了決賽，對(duì)手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過我，所以我心理上比較放松。結(jié)果在1比0領(lǐng)先的情況下被他扳回一局。這時(shí)，我告誡自己不要輕敵，要打好每個(gè)球，拿下每一分。&隨后我連下五程，獲得冠軍。

　　這次比賽，我取得了很好的成績：單打冠軍和雙打亞軍。通過這次比賽，我對(duì)自己的球技更有信心了。接下來就是要好好地準(zhǔn)備十月份的年度總決賽了。