我最近的腸胃非常的不好，每次吃完東西就想去蹲廁所,一蹲就是大半個小時。我知道是因為自己在平時的飲食的時候不注意落下的毛病，那時候自己天真的以為自己年輕，一點小事，就沒放過在心上。長久以往下去，我的腸胃一天比一天弱，連我最喜歡有關于辣的東西我都被迫停止了。

　　這慘痛的經歷才讓我感覺到后悔。自己沒有珍惜保護好身體，反而一次又一次的損害它，可想而知自己是有多作了。 我去校醫務室看病拿了藥,醫生建議我平時飲食要注意健康,作息也要規律,調整一兩個星期就可以了。但又一天中午,我實在是受不了螺螄粉的誘惑了，就點了一碗吃,最后的結果就是我拉肚子了。而且今天的課程還比較多，我只要忍受著屁股的不適，包里帶著滿滿的紙巾去上課了。

　　倒霉的事情還是發生了，我的肚子一陣一陣的，就很想上廁所，但距離下課還有二十多分鐘,我不好意思舉手示意老師,只好自己默默忍受著痛苦，憋著肚子上課。其中我多次感受到自己就要不行了，但我的意志力不允許我屈服,我只好一忍再忍，直到下課鬧鈴響起來,我立馬就沖向廁所,那時候我才真正放下了身心,覺得這一刻的感覺實在是太舒服了。有種久旱逢甘霖的感覺。

　　憋肚子縱然不好受，但這也讓我拍深刻的知道了什么叫做有因必有果，自己種下的什么因，就會產生什么樣的果。后果自負是真的。