零食世界

一天，我正在做作業(yè)。忽然，桌上的撲克牌飛了起來，我嚇呆了，它放出了刺眼的光芒，我連忙用手遮住眼睛。過了一會兒，我慢慢睜開眼睛，真是令人難以置信！那張奇怪的撲克牌竟變成了一扇門！上面有幾個金色的字：“零食世界”不知什么時候旁邊放了一把金鑰匙。我用鑰匙打開了門，走了進去……

我睜開眼睛時，我的周圍超多糖果，我的口水都快流成河了。“小心，這里是糖果瀑布！”小精靈的話還沒說完，我掉進了河里。我不小心吞了一口河水。哇！好甜！原來這條河是“果粒多”河！我隨手抓了一條河里的魚，咬了一口，原來是火龍果魚。“這里的魚我們煮熟了才能吃，你干嘛生吃？”“因為這里的魚是我們?nèi)祟愂澜缁瘕埞奈兜馈?rdquo;說完，我又大口大口地吃起來。小精靈大喊：“別吃了！否則，你會被水晶鳥送回去的！”話音剛落，一只水晶鳥把我叼住，送回了家。

零食世界真奇妙！

郴州市一完小四年級:李思霖

床上吃零食記 (字數(shù):550)

我吃小飯桌。中午午睡不準(zhǔn)吃零食。可是午睡時間吃零食是個大好時機，所以，我和“屋友”們想出了一些計劃。第一記：我安安靜靜躺在床上，等老師走了，快速撕開零食包裝袋。塞到褥子下，一口口的吃。不好，正吃得歡呢，老師“破門而入”：“安靜點！”我嚇的薯條一下子掉到了床底下，哎呀，這回可苦了我又粗又短的胳膊了。第二記：我從書柜抽出三四本課外書，蹦到床上，美滋滋地說：“這次可以大飽口福了。”“石怡諾你安靜點好不？一會兒就把老師招來了。”“屋友”提醒道，我說：“今天可以好好吃一頓了！”“哎呀有什么招趕緊亮出來，饞蟲又在‘咬”我了。”“屋友”們紛紛湊過來。“可以這個……”我掏出那幾本書，“屋友”們搶完了就一哄而散了。我拿出書，兩手捏著書角，把零食放到書里邊就ok了。第三記：哎呀呀，可惜了，這個記只能用在背對著門的“零迷”們了。悄悄提醒你，這個很簡單，既不要書的遮擋，也不用褥子的盾牌哦！只要輕輕轉(zhuǎn)過身吃就好了。第四記：“媽，我要換被子啦，這個被子太短。”我軟磨硬泡了半天，老媽才同意給我換被子。我欣喜地抱著被子去小飯桌了。中午，我拿出長被子，捂住全身吃零食。嘻嘻，雖然很熱，但也讓我好好飽餐了一頓。好啦，記先說到這兒吧……啊，要睡午覺了，嘿嘿，吃零食去咯！

河北石家莊三年級:石怡諾

拒絕零食健康成長 (字數(shù):1200)

拒絕零食 健康成長 拒絕零食 健康成長

小學(xué)生正處于人生中生長的最重要的階段，因此對食物的要求也就很高，食物的好壞直接關(guān)系到身體，所以選擇食物格外的重要。

我是一個四年級的小學(xué)生，和大多數(shù)小朋友一樣愛吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放過，現(xiàn)在的許多食品都含有色素，醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等，這些都有著極大的危害！媽媽說我現(xiàn)在不愛吃飯，就是因為吃零食的原因。

這些“三無”食品，都用了色素和添加劑，色彩誘人，尤其味道重的，更加受到我們的喜愛，單這些都是對身體發(fā)育不利的。在湖南曾經(jīng)有個小男孩因為吃了過期的食品而死掉了。

整天零食不離口，不利于消化，食欲減退，對正餐不感興趣，主次顛倒，結(jié)果必要的營養(yǎng)沒有，必然會影響健康。

我的表姐就是一個典型的例子：她小時候并不胖，后來，上學(xué)時就特別愛吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，結(jié)果就變得比其他同學(xué)胖很多。她還喜歡吃方便面，不僅脂肪含量高，而且沒有一點兒營養(yǎng)，多吃不利于飲食平衡。有一次，姑媽讓我和表姐去超市買洗衣粉，當(dāng)我們路過零食區(qū)時，表姐就停下來并拉住我說：“我們買點零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最愛的牛肉干啊！”“其實，我也很想吃，但是媽媽說過，多吃零食有害健康，不能吃！”我就勸她不要買了。可她不聽勸，還是把它們買了回去。回家后，姑媽看見了她買的零食，非常生氣地說：“你這么胖了還吃零食，不是告訴過你嗎？這些零食脂肪含量過高，維生素和礦物質(zhì)含量非常少，多吃就會導(dǎo)致肥胖，難道你想別的同學(xué)都笑話你嗎？”表姐聽了低下頭，說：“我知道了，以后會改掉這個壞毛病的。”

現(xiàn)在的食品都含有大量的防腐劑，對健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品，多吃會導(dǎo)致腹痛、腹瀉，不利于小學(xué)生生長發(fā)育，還會影響環(huán)境衛(wèi)生，吃完的零食包裝袋，隨便往角落或馬路上一摔，就會破壞了環(huán)境衛(wèi)生。

它們還有許多危害，如：一些廠家把小玩具放入食品袋中，大多數(shù)都是沒有經(jīng)過嚴格消毒的。還有烤紅薯時用的火爐，用的是裝過化學(xué)藥品的廢棄鐵桶改裝而成的，在高溫的烘烤下，殘留的化學(xué)物質(zhì)會污染了烤的紅薯。

還有學(xué)校門口小攤販上賣的東西，會受到各種各樣的病菌和微生物的威脅，加上汽車排出的尾氣和風(fēng)吹起時帶起來的灰塵，如果吃了這些東西會的嚴重的腹瀉。在以前的時候，有同學(xué)請我吃過那些食品，自從了解了這些食品的危害后，就再也沒敢吃過。

還有路邊的小吃，尤其是燒烤，經(jīng)營者采購的食品原料來路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水產(chǎn)品，農(nóng)藥超標(biāo)的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是個燒烤愛好者，以前他經(jīng)常去吃家門口的燒烤，我經(jīng)常對他說那些食品不衛(wèi)生，吃了會生病，可爸爸依然我行我素。現(xiàn)在有了科學(xué)的證明，他也引以為戒再也不敢吃了！

老師告訴了我們一個真實的故事，這個事情是發(fā)生在五老村小學(xué)的，有個上二年級的小男孩，他很愛吃零食，幾乎一天三餐都是零食，沒有吃一點有營養(yǎng)的食物，結(jié)果有一天回家，晚上他和婆婆說不舒服，家里人也沒在意，就說讓他早點睡，到了夜里，家長發(fā)現(xiàn)小男孩的身體很涼，以為他生病了，然后趕快帶他去醫(yī)院，可檢查結(jié)果卻出人意料，小男孩已經(jīng)死亡了。這個范例告訴我們，零食不能多吃，應(yīng)該吃對身體有益的健康食品。

我們小學(xué)生從小要養(yǎng)成不偏食、合理飲食的習(xí)慣，這一切都要從拒絕零食開始。不向家長索要零錢，這樣就能使我們做到不該買的不買，不該吃的不吃，更加愛護我們的身體，拒絕零食讓我們能健康成長！ 簡評：通過舉例和分析論證，說明了吃零食的不良影響。思路清晰、分析深刻。

語言平淡

有關(guān)買零食情況的調(diào)查報告 (字數(shù):400)

近來，有不少同學(xué)經(jīng)常在學(xué)校附近的小賣部買零食，導(dǎo)致同學(xué)們放學(xué)后經(jīng)常在校外逗留。我對零食產(chǎn)生了極大的興趣，就調(diào)查一下。　　　　為了調(diào)查清楚，我特意到校門口的小賣部走了一遭，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小賣部的零食主要分成幾類：1、油辣棒類；2、煎炸類；3、薯片類等。其中有五毛的和一元的，其中五毛的最多，但十分不衛(wèi)生，特別是油辣棒，抓一包在手上都有許多油滲透出來，再仔細一看，每根油辣棒上都有許多細鹽。就算這樣，也有許多同學(xué)圍在校門口買這買那。據(jù)統(tǒng)計，我班有1/5的同學(xué)買零食，買的這些零食還有兩類：糖類和餅干類。糖類是最干凈的了，可同學(xué)不太喜歡糖，自己知道這些零食有害身體健康，還“偏向虎山行”。有的同學(xué)幾乎每天都能在小賣部看到他的身影。　　　　最后，我希望同學(xué)們不要再外面的小賣部買那些來路不明的零食，愛護自己吧，別以自己的生命做賭注，去賭一場不可能贏的游戲吧！

廣東廣州康有為紀(jì)念小學(xué)五年級:史林