說(shuō)道保健章，我最想推薦的人是好朋友梁貴京。

他可喜歡鍛煉身體了。雖然他只適合短跑，可他硬要去參加田徑隊(duì)，每天跑8圈。他還對(duì)我說(shuō)：“這樣可以鍛練自已，你看你，身子骨軟軟的，我推薦你也去參加田徑隊(duì)。”

有一次，他邀請(qǐng)我放學(xué)后去他家玩，我欣然同意了。誰(shuí)知，他家在七樓，我只好背著一個(gè)沉甸甸的書包上樓。到了三樓，我已精疲力竭了，這時(shí)他說(shuō)：“你真容易累，來(lái)，我?guī)湍惚场?rdquo;我想：你背，你絕參背不起兩個(gè)書包。結(jié)果，令我出乎預(yù)料的是，他背著兩個(gè)書包，速度依然和我不相上下。

還有一次，我到他家寫作業(yè)。我看見他的筆上有一個(gè)鋼套，我指著鋼套好奇地問(wèn)：“你那套子有什么用啊?”他說(shuō)：“鍛練啊!這個(gè)鋼套很重，你拿久了就會(huì)很累。”“這你也想得出來(lái)，你真牛。”我說(shuō)。

我之所以會(huì)推薦保健章給梁貴京，是因?yàn)樗?dāng)之無(wú)愧。