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再會跆拳道

這個暑假，我再次練了跆拳道，是因為暑假在家里也太無聊了，反正別人都是男孩子保護女孩子，我就是要打破這個常規。

開始的前幾天，還是和去年一樣，先跟白帶的一起練三個腿法：前踢、下劈和橫踢。還有七個手部動作。教練也跟去年一樣，每個動作都要先分解，再連起來一起踢。雖然白帶的基本動作對我來是蠻無聊的，我畢竟也是個顏色帶嘛！要帶好頭。而且，我也和去年一樣，剛開始練的幾天，腿會痛。忍個幾天，就沒事了。

終于，快考試了，教練也交了白帶的太極一章。我呢，因為我是黃帶，考試不用打太極一章，打的是太極二章。但我在極有可能考試的那段時間，要回老家，我也很糾結，我想考試的原因是這可能是我最后一次在廉江考試了，爸爸要出國出差兩年，我又在湛江讀書，爸爸在湛江租了一套房子，爸爸出差時，家里都沒人，不用回家。爸爸租的房子的附近也有練跆拳道的地方，我就在那里學跆拳道了，我也是想讓這個暑假過的完美一點。但我要自己去外面買飯吃，自己一個人在家過6天。當然了，我也是想回老家的。我就放聲大哭，希望能發泄一下。結果媽媽打電話跟教練說我哭著鬧著要退火車票，讓教練跟總部說一下，盡量15號考。我哪有一定要退火車票，我只是想發泄一下嘛，我從書上看的，在發生了一些很糾結的事或傷心的事，哭完后就會舒服一些。

我還認識了一些新好朋友：梁宜靜、李虹虹、許煥魅等。她們都陪我度過了一個快樂的跆拳道暑假班。

再見了，暑假。

語言平淡，表達不準確

跆拳道日記 (字數:500)

8月8日星期一天氣晴

“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發上蹭了起來，以龜速向門口踱去，“哇”厚重的門一推開，我就忍不住驚叫，看凡一身白色裝束，宛如影片中英姿勃發的格斗士，帥呆了！“我今天去報名學跆拳道了，滿好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期許的目光轉向了老媽，一只手不由自主地開始搖晃她的衣角。“也好，給你找件事做，瞧你這幾天失了魂一樣。”老媽居然慷慨應允了，“好玩？”我一臉欣喜，對明天的第一節課充滿了期待。

8月9日星期二天氣晴

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴重變形也不肯乖乖就范。算了，問教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進了跆拳道館，奇怪？怎么覺得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對比，在教課程之前理所當然要熱身了，兩個教練鎮守兩邊，高的那個橫眉一挑不經意的蹦出三個字“壓韌帶”，于是我們很聽話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無奈韌帶實在堅硬，我自詡已壓到極端了，“啊！”旁邊那位文質彬彬，寡言少語的黑教練，居然對我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說的好玩？

（跆拳道我正在學，日記也會接著寫，希望大家會喜歡。）

語言平淡，中心不突出

初學跆拳道，品嘗酸甜苦辣 (字數:350)

暑假，媽媽給我報名練跆拳道，到現在已經有好一段時間了，在這期間，我品嘗到了酸甜苦辣。　　　　先來說說我的酸，我來了有一段時間了，每次教練點名時點到我的名字“劉淵”就說我好冤，比竇娥還冤。當我們分組比賽時，我們組比輸了，就說都是因為我，害得我們組輸得那么冤，然后又要懲罰我們，不止是教練，那些可惡的男生也會在背后說我。唉，“淵”和“冤雖然讀音相同，但是意思不相同。我叫劉淵，又不叫劉冤。　　　　再來說說我的甜，每次上課都有數不盡的換歡樂，我們的簡教練特幽默，每次他說的話都會引得我們哈哈大笑，我心想：“學跆拳道真好。”學跆拳道也讓我懂得了吃苦耐勞，還可以強身健體，多好啊！　　　　有甜就當然有苦了，每次學跆拳道，練習完后總會搞一身汗，還記得我第一次晨跑返回道館的路上，我頭昏眼花、有反胃，忽然眼前一黑，就看不清東西了。于是我把教練叫來，教練說這是我太久沒鍛煉身體造成的。然后我就蹲一會兒，走一會兒，最后到了家。　　　　當然，你付出了汗水與努力，就一定有回報，加油吧！

江西贛州贛縣贛縣第二中學初一:l劉淵

跆拳道 (字數:100)

今天下午，我去學跆拳道，教練教我了太極一章。

先是向左轉左手下格擋，上步沖拳。轉到右邊右手下格擋，上步沖拳。向前弓步下格擋出拳向左左手中格擋上補沖拳，轉向有邊右手下格擋。向前右手下格擋出拳，左轉上格擋上步沖拳轉身右手下格擋上步沖拳，向后轉弓步下格擋上步弓步出拳。

現在我已經會了1、2、3章了，看我厲害吧！

密州路一年級:殷一凡

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